สถิติผู้ชมเว็บไซต์







cho 06 ก.ค. 2561 17:59 IP Address: 185.104.120.3



วิธีรักษาอาการโลหิตจางตามธรรมชาติ



1. การบำรุงม้าม
วิธีการรักษาโรคโลหิตจางตามธรรมชาติโดยการบำรุงม้ามของคุณ ม้ามของคุณเป็นอวัยวะที่รับผิดชอบในการผลิตเม็ดเลือดแดงรวมถึงการเก็บของเหลวเข้าด้วยกันในระบบของคุณ ถ้าม้ามของคุณไม่แข็งแรงนั่นเป็นปัจจัยแรกที่ทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง
2.กินอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก
ขั้นตอนต่อไปในการช่วยให้คุณเอาชนะอาการโรคโลหิตจางคือการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก heme มากที่สุด ได้แก่ เนื้อไม่ติดมันและอาหารทะเล
3. บำรุงด้วยอาหารเสริม
คุณสามารถได้รับประโยชน์จากการรับประทานวิตามินบี รวมทั้งผลิตภัณฑ์เสริมเหล็กอื่น ๆ กำถั่ว ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและภาวะม้าม และสมุนไพรบางชนิดช่วยสบำรุงม้ามโดยเฉพาะ โสม ที่ช่วยลดคอร์ติซอ สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น
4. ลดความเครียด
หากคุณรู้สึกเครียด โกรธหรือกังวลเรื้อรัง ความวิตกกังวลสิ่งเหล่านั้นทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลีย ม้ามและตับของคุณจะทำงานหนัก ดังนั้นคุณควรจัดตารางเวลาในการพักผ่อนและหาความสนุกสนานในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์บ้าง นอกจากนี้คุณยังสามารถนอนหลับได้อย่างเต็มที่ในเวลากลางคืน สิ่งเหล่านี้จะช่วยเติมพลังให้กับระบบร่างกายของคุณและช่วยให้คุณสามารถขจัดความเครียดได้ ถ้าคุณทำสิ่งเหล่านี้คุณจะเห็นผลลัพธ์อันยอดเยี่ยมในการเอาชนะโรคโลหิตจาง
5. ทานโปรไบโอติกบำรุงกระเพาะอาหาร
วิธีตามธรรมชาติเพื่อเอาชนะอาการโรคโลหิตจางคือ บำรุงทางเดินอาหารด้วยโปรไบโอติก สุขภาพของลำไส้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูดซึมสารอาหาร ถ้าร่างกายคุณไม่ได้ย่อยและดูดซึมสารอาหารได้อย่างถูกต้อง คุณจะไม่สามารถดูดซับเหล็กได้

 
 


ชื่อ *    E-mail  

 โชว์ E-mail สู่สาธารณะ     ส่ง E-mail เมื่อมีความเคลื่อนไหว

รหัสยืนยัน   

  


วิธีรักษาอาการโลหิตจางตามธรรมชาติ